एक चम्मच गुड़ में कितनी कैलोरी होती है?

गुड़ गन्ने के रस से बना एक प्राकृतिक स्वीटनर है और कैलोरी से भरपूर होता है, जिसमें प्रति 100 ग्राम में लगभग 380 कैलोरी होती है। अगर आप अपनी चाय में एक बड़ा चम्मच गुड़ का इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपके कप में लगभग 60 कैलोरी जोड़ देगा।